POR BOB GORMAN | 2 de octubre de 2017 | SALUD
Artículo original en inglés: https://jewishjournal.com/culture/lifestyle/health/225270/everything-need-know-fulvic-acid/
Aumento de la energía, mejor absorción de nutrientes, mejor salud del cerebro, mejor digestión: estos son solo algunos de los efectos positivos que el ácido fúlvico tiene en el cuerpo humano.
El ácido fúlvico está siendo reconocido como uno de los principales ingredientes para la salud en el siglo XXI. Aunque no se ha investigado ampliamente en el pasado, los estudios de hoy demuestran que este compuesto orgánico esconde un gran potencial, por lo que ha estado disponible en forma de suplemento durante bastante tiempo. Sin embargo, el ácido fúlvico ha sido consumido por la raza humana durante miles de años, intuitivamente y sin la conciencia de todos los nutrientes que se encuentran en las fuentes vegetales y los alimentos naturales que estaban en el menú diario. De hecho, el ácido fúlvico es el ingrediente esencial para un suelo saludable y es responsable del crecimiento de alimentos ricos en nutrientes. Se produce con la descomposición de la materia vegetal orgánica, a medida que se liberan millones de bacterias saludables. Entonces, al estar en contacto real con más suciedad, los humanos del pasado han disfrutado de numerosos beneficios para la salud, sin siquiera saberlo.
Lo que más se ha elogiado del ácido fúlvico es su contribución a una mejor absorción de nutrientes: al ser un compuesto químico activo, mejora el consumo de antioxidantes, minerales y ácidos grasos, lo que generó investigaciones sobre posibles formas de utilizarlo en el proceso de reversión de la edad. , es decir, liberar al cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres.
Pero, si hay tantos beneficios del ácido fúlvico, ¿por qué no lo hemos aprovechado? En la mayoría de los casos, se debe a la inocente ignorancia sobre este ingrediente indispensable. Aquí está todo lo que necesita saber sobre el ácido fúlvico.
Mejor absorción de nutrientes y un intestino más saludable
Al aumentar las cantidades de ácido fúlvico, mejora la salud de su intestino, ya que también aumenta la cantidad de bacterias beneficiosas. El ácido fúlvico es conocido por su capacidad para atraer y unir moléculas (electrolitos, minerales traza, ácidos grasos, probióticos, prebióticos), lo que garantiza una mejor absorción de nutrientes. Esto restaura el microbioma del sistema digestivo y previene problemas como el estreñimiento, la diarrea y la hinchazón.
El ácido fúlvico optimiza el proceso de transporte de nutrientes a las células al transportar minerales y otros ingredientes por todo el cuerpo. Su organismo permanece protegido de la inflamación y debido a que el ácido fúlvico ayuda a alcalinizar el cuerpo (es decir, a prevenir el ambiente ácido excesivo), se alcanzan los niveles óptimos de pH. Esto establece una defensa adecuada contra bacterias dañinas, hongos y otros organismos que dañan su salud. A la larga, el ácido fúlvico ayuda a regular el apetito, mantiene una inmunidad saludable y respalda un mejor control del estrés.
Protege y mejora la salud del cerebro
Aunque las razones exactas detrás del desarrollo de las deficiencias cognitivas y las enfermedades neurodegenerativas crónicas (como el Alzheimer) no se han definido claramente, se presume que el daño causado por los radicales libres y la proteína específica llamada tau juegan un papel aquí. Un estudio de 2011 ha señalado los beneficios del ácido fúlvico para reducir la longitud de las fibras de tau y alterar su morfología, lo que impide que la enfermedad progrese. Se necesita más investigación para establecer los tratamientos efectivos, pero el futuro parece prometedor, ya que el ácido fúlvico es parte del tratamiento natural para las afecciones más difíciles, como la demencia. Además, se puede usar como parte de medidas preventivas, para impulsar y proteger la salud cognitiva.
Tu mejor aliado de desintoxicación
El ácido fúlvico tiene increíbles habilidades desintoxicantes. Descompone fácilmente los metales y las toxinas que consumimos a través del agua, alimentos, medicamentos, así como productos de limpieza y contaminantes del aire que inhalamos. En general, los ácidos húmicos forman coloides que se unen con iones que filtran el agua y purifican el suelo dentro del proceso de la terapia de quelación natural. Tienen ciertos electrodos que atraen metales pesados y unen elementos como el hierro o el cobre. La investigación ha demostrado que el ácido fúlvico y otros tipos de ácidos húmicos se pueden usar como una alternativa mucho más ecológica cuando se trata de procesos complejos de limpieza del suelo y el agua, así como también más rentables dado el hecho de que se requieren concentraciones más bajas en comparación con Otros productos químicos en uso. ¿Qué significa esto para tu cuerpo? Limpieza profunda y mejor funcionamiento del cuerpo, sin toxinas que lo retengan y lo hagan vulnerable a las infecciones.
Aumenta tus niveles de energía y disminuye el dolor
Las personas que usan ácido fúlvico en forma de suplementos notarán rápidamente cuán energizados y rejuvenecidos comenzarán a sentirse. Esto se debe principalmente al proceso de desintoxicación mencionado, ya que el cuerpo humano puede funcionar libremente sin que se acumulen productos químicos nocivos. Se reduce el daño de los radicales libres, así como los niveles de inflamación. Los ácidos húmicos no solo ayudan con la limpieza, sino que también activan todos los procesos biológicos dentro del cuerpo humano. El aumento de las cantidades de electrolitos naturales y orgánicos proporciona al cuerpo la fuerza necesaria, especialmente cuando se trata de lidiar con grandes cantidades de estrés, problemas para dormir o privación del sueño, anormalidades en la dieta, etc. Dado que el desequilibrio electrolítico puede causar dolor crónico. empeorar, el ácido fúlvico también puede apoyar el proceso de curación y reducir los niveles de dolor.
Piel sana, cabello y uñas
El ácido fúlvico ha demostrado ser extremadamente beneficioso tanto para tratar afecciones de la piel como para el cuidado regular de la piel. Tiene propiedades antibacterianas, lo que está relacionado con su capacidad mencionada para proporcionar al cuerpo los niveles óptimos de pH. Los niveles de pH del cuerpo deben mantenerse justo por encima de neutral para que el sistema inmunitario pueda vencer el crecimiento excesivo de bacterias, una de las principales causas de aparición de acné. Un estudio publicado en 2011 en el Journal of Clinical, Cosmetic, and Investigative Dermatology ha demostrado que el tratamiento del eccema con ácido fúlvico es mucho más efectivo que otros tipos de tratamientos. En el pasado, el ácido fúlvico se ha utilizado para tratar todo tipo de erupciones cutáneas, incluidas las irritaciones de la piel causadas por hiedra venenosa, picaduras de araña u hongos. Al mejorar la circulación y reducir el dolor, apoya el proceso de curación sorprendentemente bien.
Dado que el ácido fúlvico tiene propiedades antiinflamatorias tan fuertes, incluirlo en el tratamiento de la alopecia androgenética puede mostrar mejoras en la recuperación del cabello. Debido a la mejor absorción de nutrientes, el ácido fúlvico te ayuda a tener un cabello y uñas más saludables y fuertes.
Alimentos ricos en ácido fúlvico
Debido a la tecnología innovadora y las formas modernas de procesamiento de alimentos, no es tan fácil encontrar alimentos que sean ricos en ácido fúlvico e incluirlos en su dieta. Específicamente, debido a los productos químicos agrícolas, ha habido una disminución severa de ácido fúlvico y otros minerales en el suelo. Es por eso que se recomienda recurrir a productos orgánicos libres de pesticidas y otros ingredientes tóxicos utilizados en la agricultura. Por supuesto, no es posible medir la cantidad exacta de ácido fúlvico en cada verdura o fruta, pero es probable que su cuerpo disfrute de mayores cantidades si consume verduras que crecen directamente en el suelo, como las papas. La melaza negra también ha demostrado ser rica en ácido fúlvico: es un subproducto concentrado que queda después de la cristalización de la sacarosa del azúcar. Dado que es bastante difícil consumir las cantidades óptimas de ácido fúlvico a través de los alimentos, la mayoría de las personas recurren a los suplementos, en forma de productos líquidos, sólidos o en polvo.
Las deficiencias minerales pueden causar varios problemas de salud, desde sangre ácida, bajo nivel de azúcar en la sangre, desequilibrio en el apetito hasta poca energía e inmunidad, mala salud digestiva y ansiedad. Si busca dormir mejor por la noche, siéntase fuerte y lleno de energía, saludable y más feliz, invierta algo de tiempo en explorar lo que el ácido fúlvico puede hacer por usted. La forma en que viven los humanos ha cambiado severamente y continúa evolucionando, lo que ciertamente está afectando nuestro bienestar general. Intente escuchar a su cuerpo y sus necesidades y a un chequeo de salud exhaustivo: con frecuencia sucede que todos nuestros problemas y molestias se reducen a la falta de algún ingrediente pequeño que pueda parecer insignificante, pero que, de hecho, es crucial para nuestra salud.
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